Высокая Отслеживание храпа - Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна

Существует два основных типа технологий используемых в трекерах сна акселерометры и микрофоны․ Акселерометры измеряют движение позволяя определить когда мы засыпаем просыпаемся и как часто ворочаемся во сне․ Микрофоны в свою очередь анализируют звуки такие как храп или разговоры во сне и могут помочь в выявлении нарушений дыхания․ Однако важно понимать что ни одна из этих технологий не является идеальной․

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение․

Умные будильники и гигиена сна

Однако даже самые продвинутые алгоритмы не могут быть абсолютно точными и результаты трекинга следует рассматривать как приблизительные

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.