внешних факторов таких - Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна

Однако‚ стоит учитывать‚ что точность данных может варьироваться в зависимости от модели устройства и индивидуальных особенностей человека

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху‚ когда технологии проникают во все сферы нашей жизни‚

Трекинг сна и здоровье

Мы заметили что когда мы употребляем кофеин или алкоголь перед сном то результаты трекинга становятся менее точными

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Влияние внешних факторов на сон

Если вы подозреваете что у вас апноэ важно обратиться к врачу для проведения исследования сна (полисомнографии)

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.