вариабельности сердечного ритма - Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна

Другие используют более сложные алгоритмы которые учитывают данные о частоте сердечных сокращений дыхании и даже вариабельности сердечного ритма (HRV)

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Приложения для трекинга сна

Полученные данные от акселерометра и микрофона обрабатываются сложными алгоритмами которые пытаются определить фазы сна бодрствование легкий сон глубокий сон и фаза быстрого сна (REM)․ Эти алгоритмы основаны на статистических моделях и машинным обучением и постоянно совершенствуются․ Однако важно понимать что точность этих алгоритмов не идеальна и может варьироваться в зависимости от устройства индивидуальных особенностей человека и внешних факторов․

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение․

Трекинг сна и здоровье

Sleep as Android Предлагает широкий спектр функций включая отслеживание храпа запись звуков сна и интеграцию с другими приложениями

Трекинг сна и здоровье

Яркий свет‚ особенно синий свет от экранов электронных устройств‚ может подавлять выработку мелатонина‚ гормона‚ регулирующего сон

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху‚ когда технологии проникают во все сферы нашей жизни‚