протестировали несколько популярных - Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна

Мы заметили‚ что использование “умного” будильника действительно помогает нам чувствовать себя более бодрыми и энергичными по утрам

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху‚ когда технологии проникают во все сферы нашей жизни‚

Умные будильники и гигиена сна

Если установить слишком короткий интервал для пробуждения то есть риск проснуться во время глубокой фазы сна что может привести к противоположному эффекту – ощущению усталости и раздражительности

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.