лучших бесплатных приложений - Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна

Умные” будильники которые используют данные о фазах сна для определения оптимального момента для пробуждения могут значительно улучшить качество пробуждения

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Трекинг сна и здоровье

Если вы видите что у вас много фазы быстрого сна это может указывать на то что вы хорошо высыпаетесь и ваш мозг активно обрабатывает информацию во сне