Большинство приложений трекинга - Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна

Pillow Приложение которое использует акселерометр iPhone для отслеживания движений во сне и анализа фаз сна

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Приложения для трекинга сна

Существует два основных типа технологий‚ используемых в трекерах сна акселерометры и микрофоны․ Акселерометры измеряют движение‚ позволяя определить‚ когда мы спим‚ ворочаемся или просыпаемся; Они относительно просты и недороги‚ что делает их распространенными в большинстве фитнес браслетов и смарт часов․ Однако‚ акселерометры не могут точно определить фазы сна․

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху‚ когда технологии проникают во все сферы нашей жизни‚

Трекинг сна и здоровье

Умные” будильники напротив используют данные о наших фазах сна чтобы разбудить нас в наиболее подходящий момент – в легкой фазе сна