Умные будильники и гигиена сна
Некоторые приложения предлагают более продвинутые функции такие как анализ сердечного ритма и дыхания в то время как другие более просты в использовании и ориентированы на базовый трекинг сна
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна
Влияние внешних факторов на сон
Они могут помочь в выявлении апноэ сна – состояния при котором дыхание периодически останавливается во время сна
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна