20-25% общей продолжительности - Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна

Раскройте секреты здорового сна с помощью трекеров! На сайте "Сон в цифрах" вы найдете все, что нужно знать о мониторинге сна: от сравнения технологий и обзора лучших приложений до советов по интерпретации данных и улучшению качества отдыха. Узнайте, как трекинг сна поможет вам лучше понять свои привычки, выявить проблемы и повысить общее самочувствие.

Умные будильники и гигиена сна

Микрофоны с другой стороны могут быть подвержены влиянию внешних шумов и не всегда точно определяют источник звука

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.