Влияние внешних факторов на сон

Например вы можете заметить что вы спите меньше в будние дни чем в выходные или что вы часто просыпаетесь ночью

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Смарт часы и фитнес браслеты стали популярным способом отслеживания сна․ Они оснащены акселерометрами и датчиками сердечного ритма которые позволяют отслеживать движения тела и изменения сердечного ритма во время сна; Данные полученные от этих датчиков используются для определения фаз сна и оценки качества сна․

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение․

Влияние внешних факторов на сон

Анализируя эти данные вы можете выявить закономерности и определить факторы которые влияют на качество вашего сна

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Влияние внешних факторов на сон

Точность трекеров сна Сравнение технологий и возможностей

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.