Умные будильники и гигиена сна - Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна

Эти датчики предоставляют более точную информацию о физиологических изменениях происходящих во время сна что позволяет более точно определить фазы сна и выявить потенциальные проблемы

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Умные будильники и гигиена сна

Алгоритмы используемые в трекерах сна анализируют эти данные чтобы определить когда мы переходим от одной фазы сна к другой

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Умные будильники и гигиена сна

Акселерометры измеряют движение позволяя определить когда мы засыпаем просыпаемся и как часто ворочаемся во сне

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Умные будильники и гигиена сна

Микрофоны с другой стороны могут быть подвержены влиянию внешних шумов и не всегда точно определяют источник звука

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Умные будильники и гигиена сна

Pillow Это приложение использует акселерометр телефона для отслеживания движения и определения фаз сна

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Умные будильники и гигиена сна

Важно понимать что нормальные показатели сна могут варьироваться в зависимости от возраста пола уровня физической активности и других факторов

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Умные будильники и гигиена сна

Точность алгоритмов анализа фаз сна зависит от качества данных полученных от датчиков и от сложности алгоритма

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.

Умные будильники и гигиена сна

Точность этих алгоритмов может варьироваться в зависимости от различных факторов таких как качество датчиков сложность алгоритма и индивидуальные особенности сна

Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.