Интерпретация данных о сне
Мы заметили что использование “умного” будильника действительно помогает нам просыпаться более легко особенно в те дни когда мы не выспались
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна
Интерпретация данных о сне
Sleep Cycle использует микрофон телефона для анализа звуков сна и «умного» будильника который будит вас в наиболее подходящую фазу сна
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна
Интерпретация данных о сне
Некоторые люди могут чувствовать себя более отдохнувшими после пробуждения с помощью “умного” будильника в то время как другие не замечают никакой разницы
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна
Интерпретация данных о сне
Акселерометры хотя и хорошо определяют моменты засыпания и пробуждения не всегда точно определяют фазы сна
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна
Интерпретация данных о сне
Все больше людей обращаются к трекерам сна чтобы лучше понять свои привычки улучшить качество отдыха и как следствие повысить продуктивность и общее самочувствие; Но насколько точны эти устройства?
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна
Интерпретация данных о сне
Акселерометры как правило используются в носимых устройствах таких как смарт часы и фитнес браслеты
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна
Интерпретация данных о сне
Важно научиться правильно интерпретировать эти графики чтобы получить максимальную пользу от трекинга сна
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна
Интерпретация данных о сне
Алгоритмы используемые в трекерах сна постоянно совершенствуются но их точность все еще ограничена
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна
Интерпретация данных о сне
Алгоритмы используемые в трекерах сна постоянно совершенствуются но их точность все еще ограничена
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна
Интерпретация данных о сне
Современные трекеры часто используют комбинацию этих двух технологий а также другие датчики такие как датчики сердечного ритма для повышения точности анализа
Точность трекеров сна: Сравнение технологий и возможностей Мы живем в эпоху, когда технологии проникают во все сферы нашей жизни, и сон не исключение.
Сон в цифрах: Ваш гид по трекингу сна